Jókenyér péksüteményekkel és Varró Dániel meséivel segíti a gyermekek felépülését
A legfinomabb sütőtökös ételek: a levestől a desszertig
A sütőtök az egyik legfinomabb őszi csemege, amiből számos ízletes és egészséges fogást készíthetsz. Kiváló sütve, főzve, pürésítve, krémlevesnek, köretnek, sőt sütiket is készíthetsz belőle.
A sütőtök igazi vitaminbomba, tele van A-vitaminnal, rosttal és antioxidánsokkal, így nemcsak finom, de egészséges is. Kiváló immunerősítő, javítja a látást, továbbá támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Mivel alacsony a kalóriatartalma, ideális lehet akkor is, ha fogyókúrázol. Ráadásul magas a rosttartalma, és hosszú időre eltelít. Ugye nem kell tovább győzködni, hogy az őszi, téli szezonban minél többféle módon csempészd a tányérodra?
A sütőtökből igazán laktató krémlevest készíthetsz, ami kívül-belül átmelegít. Tejszínnel finom selymes lesz. A tetejéről nem hiányozhat a pirított tökmag sem.
A sütőtök köretnek is kitűnő választás. Ha hús mellett sütöd, átveszi a fűszerek kellemes ízét, illatát. A csirkecomb kísérőjeként is számolhatsz vele.
A sütőtök egészben sült csirkével is isteni. Sőt, a tepsibe kerülhet még más zöldség, így krumpli vagy paprika is.
Sütőtökkel a méltán híres amerikai palacsinta tésztáját is feldobhatod. Fahéjjal, szegfűszeggel megbolondítva a mézeskalácshoz hasonáló ízvilágú édességet kapsz.
A sütőtökös muffin az ősz egyik kedvenc süteménye. Maradék tökből villámgyorsan elkészítheted. A tésztája a szokásosnál is puhább. Halloweenre is tökéletes desszert.
Az ellenállhatatlan sütőtökös pite igazi különlegesség. Az omlós tészta alatt rejtőzik az ízes-illatos sütőtökös töltelék. Tetejére tejszínhabot is tehetsz a teljes élményért.
Ha az ebéd vagy a nasi után már csak egy jó kávéra vágysz, készítsd el a kávédat is sütőtökkel és csábító fűszerekkel.
Tudod, mi a különbség a halloweeni és az étkezési tök között?
Ez a különbség a halloweeni és a sütőtök között: előbbi mérgező is lehet
