Szabó Kriszti jógaoktató: Mozogd magad boldogra minden nap!
Sokszor hallani a következő mondatokat, korosztálytól függetlenül: bizonyos kor fölött (ez valahogy egyre hamarabb kezdődik..) lassul az anyagcsere, másik: kopás
Hogyan előzhetjük meg a gyermekkori gerincbántalmakat? – A gyógytornász válaszol
Egyre több gyermek küzd mozgásszervi problémákkal. A rohanó világunkban a mozgásszegény, ülő életmód, a nem megfelelő iskolatáska, a sok gépezés
8 tipp, hogy ősszel és télen is megőrizzük az egészségünket: személyi edző a zsebedben
Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a vitamindús táplálkozás
Cipő nélkül járni jó! Így készíthetsz otthon mezítlábas tanösvényt
A mezítláb járás egészséges, de a nyílt utcán vagy a parkban nem mindig biztonságos. Ha van kerted, te is készíthetsz
Mozgásos mondókák kezekkel, ujjakkal, ugrálva és táncolva
Akár ölben ülve, kezekkel és ujjakkal, akár tornázva, a szobában vagy a kertben szaladgálva – a mozgással összekötött mondókázás mindenhogy
A szünidő rosszat tesz a gyerek egészségének? Íme a tények!
A nyári szünidő rosszat tesz a gyerek egészségének, mert a legtöbb vakációzó diák a képernyő előtt ülve tölti napjait, és
Üsd ki a téli depressziót: módszerek, amikkel garantált a jókedv
Gyakran érzed kedvetlennek, levertnek magad? Nincs erőd felkelni, és állandóan rossz a hangulatod? Többször kiabálsz a gyerekkel? Nagy valószínűséggel utolért
Sportol a család: 3 könnyen hozzáférhető mozgásforma a szabadban
Ha eddig csak halogattad a szabadtéri testmozgást – mindenféle mondvacsinált ürügyet felhozva-, most végre határozd el magad! Tudtad, hogy a