Nagyi bevált praktikái influenza, egyéb vírusok és megfázás ellen

Fekete retek mézzel – a köhögés ellenszere

A fekete retek igazi csodaszer a légúti betegségekre. Vágjunk le a retek tetejéből egy kis részt, vájjunk egy mélyedést a belsejébe, és töltsük meg mézzel. Hagyjuk állni néhány órát, amíg a méz és a retek leve összekeveredik. Az így kapott szirupot használhatjuk köhögés ellen. Erről korábban már írtunk, itt részletesen olvashatsz róla.

Fokhagyma – az immunerősítő

A fokhagyma természetes antibiotikumként is bevethető. A benne található allicin hatékonyan veszi fel a harcot a baktériumok és vírusok ellen. A legjobb nyersen fogyasztani, például pirítósra kenve vagy mézbe mártva.

Húsleves – a gyógyító klasszikus

A húsleves nemcsak megnyugtatja a gyomrot és melegen tart, de segíthet a szervezet hidratálásában és a gyulladások csökkentésében is. A nagyi húsleveséhez adjunk sok zöldséget, a répa, a zeller és a hagyma is tele van vitaminokkal.

Gyömbértea – melegítő csodaszer

A gyömbér remekül enyhíti a torokfájást, miközben segít a szervezet méregtelenítésében. Forraljunk fel egy szelet gyömbért vízben, adjunk hozzá citromlevet és mézet. Naponta többször is fogyaszthatjuk.

Citromos-mézes tea – az immunrendszer kedvence

A citrom gazdag C-vitaminban, ami támogatja az immunrendszert, a méz pedig antibakteriális hatású. Egy bögre forró teában a kettő együtt remek párost alkot.

 Sósvizes toroköblítés

A nagyi egyik legegyszerűbb, mégis hatékony praktikája a torokfájás ellen. Oldjunk fel egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és gargalizáljunk vele. Ez segít csökkenteni a gyulladást és elpusztítani a kórokozókat.

Lábfürdő – megelőzésként

Nagyi esküdött a forró lábfürdőre, különösen akkor, ha már érezte a megfázás első jeleit. Adjunk a vízhez egy marék tengeri sót és néhány csepp illóolajat (például eukaliptuszt), hogy még hatékonyabb legyen.

Próbáljátok ki Mautner Zsófi mézes csodaszereit is!