Jókenyér péksüteményekkel és Varró Dániel meséivel segíti a gyermekek felépülését
3 hozzávalós, egészséges gyümölcsfagyi: gép nélkül, villámgyorsan elkészül
Kánikulában mindannyian vágyunk egy kis hűsítő finomságra, azonban a bolti jégkrémek legtöbbje tele van cukorral és mesterséges adalékanyagokkal. Otthon egyszerűen készíthetsz egészséges fagyit mindössze három egyszerű hozzávalóból.
Az érett banán és a fagyasztott eper kombinációja krémes, édes desszertet eredményez, amelyet a görög joghurt tesz még selymesebbé. Szezonon kívül használhatsz mirelit epret vagy más bogyós gyümölcsöt is.
Hozzávalók:
- 4 érett banán
- 2 csésze fagyasztott eper vagy más bogyós gyümölcs
- 1 kis pohár görög joghurt (natúr)
Elkészítése:
Hámozd meg és szeleteld fel a banánokat, majd az eperrel együtt tedd a fagyasztóba legalább 2 órára.
Rakd a gyümölcsöket és a görög joghurtot egy turmixgépbe, és turmixold simára.
Amennyiben túl sűrű, hígítsd kevés vízzel. Tálald azonnal, vagy tedd vissza a fagyasztóba. Díszítheted friss gyümölcsökkel, tejszínnel.
Ha még több frissítőre vágysz, készíts limonádékat is!
A legfinomabb limonádék kerti partira, gyerekzsúrra: ezek a kedvenc hűsítőink
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg barátaiddal!
Ne maradj le többi írásunkról sem, csatlakozz Facebook közösségünkhöz!
Instagram oldalunk: https://www.instagram.com/anyanetmagazin/
