A sütőtöktől a gyömbérszörpig: immunerősítő őszi finomságok
Nyakunkon a megfázásos, influenzás időszak. Ha nem szeretnéd, hogy az egész család betegen feküdjön, és hetekig pingpongozzon a vírussal, készítsd fel időben a szervezetedet, és gondoskodj szeretteidről is. Felejtsd el a méregdrága pirulákat, a konyhádban is készíthetsz egészségvédő finomságokat. Ezeknek a házi csodaszereknek kicsik és nagyok egyaránt örülnek.
Tejszínes sütőtökkrémleves
A sütőtök rendkívül egészséges, rengeteg C-vitamint és karotint tartalmaz. Már a babák is fogyaszthatják a hozzátáplálás kezdetétől. Kiváló akkor is, ha szeretnéd megerősíteni immunrendszeredet. Egyszerűen megsütve is isteni, de számos más finomság alapja lehet. Ősszel és télen népszerű a selymes sütőtökkrémleves, amelyet a szerecsendió és a fokhagyma mellett a tejszín is nagyon finommá tesz.
A sütőtökkrémleves bevált receptjét itt találod!
Házi almatea
Egy bögre gőzölgő tea jólesik a nap indításakor és zárásakor is. Nem nyúlj rögtön a filter után, inkább készíts valódi almateát! Nincs benne koffein, ízfokozó, így gyermekednek is bátran adhatod, imádni fogja. Dobd fel fahéjjal és szegfűszeggel is, cukor helyett pedig inkább ugyancsak immunerősítő mézzel édesítsd!
Nézd meg, és próbáld ki egyik legnépszerűbb receptünket!
Gyömbérszörp a nagyitól
Nagy családi kedvenc, kiváló ellenszere a meghűléses betegségeknek. A gyömbér fertőtlenítő hatású, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, köhögéskor pedig megnyugtat. Érdemes ősszel és télen rendszeresen fogyasztani, akár szörp formájában is. Kínáld vele a családtagokat is, nem fogják visszautasítani. Hűvös helyen hosszú ideig is eláll, és karácsonyra kiváló gasztroajándék is lehet.
Kattints a receptért, és készítsd el mielőbb!
Fűszeres mézpaszta
Mautner Zsófi receptjével bátran szembeszállhatsz a kórokozókkal. A méz az egyik legkedveltebb immunerősítő, megfázás, influenza esetén pedig jócskán lerövidíti a gyógyulási időt. Érdemes megelőzésre is használni. Gyermekednek 1 éves kor előtt ne add! A mézpaszta egyszerű, kicsit fűszeres, és mandulatejjel nagyon kellemes ital.
A receptjét itt találod!
Mézes őszibarack
Ebben a remek desszertben minden van, ami finom és egészséges: méz, fahéj, őszibarack és menta. Nagyon egyszerű, de pompás édesség, amely még az ünnepi asztalon is helyet kaphat. Mivel kellemesen édes, a gyerekek is örömmel megeszik. Melegen ugyanolyan finom, mint hidegen.
Mutatjuk pontosan, hogy készítsd el!
Őszi tippek, amiket minél előbb próbálj ki!
Bár egyre rövidebbek a napok, nyirkosabb, hidegebb az időjárás, az ősz is számos szépséget rejteget! Összegyűjtöttünk néhány kihagyhatatlan, könnyen megvalósítható ötletet.
Őszi bakancslista: szellemes, színes ötletek az egész családnak
