Címke: szülés

Az unoka a legnagyobb karrier az életben-Kriston Andreával a nagyszülőségről

Az interjúra előttem érkezik, fitten és fiatalosan, alig várja, hogy az unokájáról beszélhessen. Képek kerülnek elő a kétéves Nimródról, ragyogó szemmel mesél róla, a közös játékokról és az együtt töltött időről. Kriston Andrea nagymama. Épp ilyennek képzeltem. Nem fog rajta sem az idő, sem a temérdek sztereotípia, ami kis hazánkban a nagyszülőséget övezi. Nyugdíj, betegségek, rossz kedély, megélhetési gondok, vérre menő konfliktusok a családban, mindez megmérgezheti a nagymamalétet. Jó látni valakit, aki mindezen felül tud emelkedni. Kriston Andreával a nagymamává válásról beszélgettünk. Nálunk a lányom a főnök – Hogy érintett a nagy bejelentés, hogy úton van az unokád? –...

Tovább

Mikor és hogyan kezdj újra sportolni szülés után? A szakember megmondja

Szülés után azoknak is nehéz beiktatni a sportot az életükbe, akik korábban rendszeresen mozogtak. Fontos igazodni a babához, az új, kialakult életritmushoz. Valljuk be, néha egy kiadós alvás jobban esne, mint a súlyok emelgetése, a lépcsőzés vagy azok a gyűlölt hasizomgyakorlatok. Ám egy idő után feltétlenül érdemes sportolni, hisz feltölt, kikapcsol, és segít visszanyerni a régi formát. Ha nem tudod, hogyan, és mivel kezdd újra szülés után a testmozgást, feltétlenül olvasd el Reszegi Ibolya személyi edző tanácsait. – Mindig az első lépést a legnehezebb megtenni. Mit tapasztalsz, mi adja általában az anyukáknak az utolsó lökést, hogy szülés után rászánják...

Tovább

Hogyan lehet testileg-lelkileg felkészülni a szülésre? A szülésznő válaszol

Minél tájékozottabb vagy, annál több a választási lehetőséged a vajúdás során. Továbbá csökkentheted a stresszt, a fájdalmat, és magabiztosabb lehetsz. Biztos, hogy már százszor elképzelted, hogyan fog beindulni a szülés, mit fogsz tenni, amikor az első jeleket tapasztalod. Feltételezem, gondolatban már lejátszottad, hogy zajlik majd a nagy esemény. Érdemes testileg, lelkileg is a legalaposabban felkészülni, bekukkantani a kórházba, hogy minél kevesebb ismeretlen várjon rád a nagy napon – tanácsolja Horváth Eszter szülésznő. További tanácsait is érdemes megfogadni. Tájékozódj Mivel csupa ismeretlen dolog – hely, ember, szituáció – vár rád, rengeteg mindentől tarthatsz, félhetsz. Ez természetes. Minél tájékozottabb leszel, annál...

Tovább

Tények és tévhitek az otthonszülésről: én már kipróbáltam

Régen természetes volt, ma már polgárpukkasztás. Saját környezetünk, a hozzátartozó illatokkal, hangokkal rendkívül fontosak a háborítatlan szüléshez. Számos okot tudnék felsorolni, ami miatt elutasítottam a kórházi szülést: higiénia, zsúfolt szobák és a csend hiánya, mások fájdalmának “elviselése”. Segítünk tisztán látni, ha hasonló utat választanál, hisz rengeteg szigorú elvárásnak kell megfelelned. A legfontosabb: boldog-boldogtalan nem szülhet otthon. Ez tény és nem vélemény. Amikor én világra hoztam gyermekemet, volt egy körülbelül 30 feltételből álló lista. A legfőbb kritériumok ezek voltak: háttérkórház: szülészeti és újszülött-ellátást nyújtó, az Egészségbiztosítási Alapból finanszírozott fekvőbeteg-szakellátást nyújtó egészségügyi intézmény, ahova az ellátást igénybe vevő nő és az újszülött...

Tovább

Kriston Andrea: félelmek nélkül, eksztázisban is lehet szülni

Ha babát vársz, számos elintéznivaló vár rád: babakelengye, a megfelelő orvos és szülésznő kiválasztása, ráadásul szülésfelkészítők sokaságából válogathatsz. A gyakorlati és lelki felkészültség mellett azonban nagyon fontos, hogy tested is edzett legyen, különös tekintettel az intim izomzatra. Kriston Andrea, a híres Kriston-módszer kidolgozója elárulta, miért olyan fontos legkésőbb várandósság alatt elkezdeni az intim tornát, valamint félelmek nélkül, elengedetten érkezni a szülőszobára. Tévhitek és valóság: nem a torna, a tudatlanság veszélyes – Hogy látod, mennyire készülnek fel manapság a kismamák a szülésre? – A kismamák általában nagyon komolyan veszik a felkészülést. A gond inkább az, hogy még mindig sok tévhittel...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

Kedvenc képeink

Retró mese kvíz

Archívum