Címke: sport

A túl sok délutáni szakkör szorongási zavarokat okoz?

Elkezdődött az iskola, és javában zajlik a délutáni programok szervezése is. A paletta széles: nyelvtanulás, sport, rajz, ének-zene, informatikai szakkörök, tanfolyamok közül válogathatunk, a gyermek érdeklődési körének megfelelően. De jót teszünk-e azzal, ha minél több foglalkozásra beíratjuk? Gyerekek betáblázva Sokan már az óvodából sem haza, hanem különböző délutáni programokra indulnak a gyerekekkel, akár heti több alkalommal is. Az iskola közeledtével a délutáni programok kiegészülhetnek iskolára felkészítő, fejlesztő foglalkozásokkal, az első osztályban pedig az iskolában elérhető szakkörök is további lehetőséget biztosítanak a gyerekek délutáni időtöltésére. A különböző programok miatt, gyakran csak az esti órákban hazaérő gyerek épp megvacsorázik, aztán irány...

Tovább

Mit tekerjen a gyerek a kétkerekű kerékpár előtt?

A gyerekek többsége 5 éves kor körül tanul meg kétkerekű kerékpárral közlekedni. Addig azonban hosszú út vezet a fejlődésben: olyan képességek kialakulására van szükség, amelyek ezt lehetővé teszik. Ezekről, és az életkor szerint ajánlható kerékpárokról is beszélt Licsár Szilvia pedagógus, a Játékliget szakértője. 1 éves kortól babajárgány Az első járgányt már akkor érdemes beszerezni, amikor a gyermek önállóan jár. Az első lépések megtétele után, a kicsik szívesen közlekednek úgy, hogy valamit tolnak maguk előtt, ez biztonságérzetet ad közlekedés közben. Erre jó célt szolgál kezdetben a babakocsi is – ha éppen nem akar benne ülni és nézelődni – akkor foghatja...

Tovább

Mikor és hogyan kezdj újra sportolni szülés után? A szakember megmondja

Szülés után azoknak is nehéz beiktatni a sportot az életükbe, akik korábban rendszeresen mozogtak. Fontos igazodni a babához, az új, kialakult életritmushoz. Valljuk be, néha egy kiadós alvás jobban esne, mint a súlyok emelgetése, a lépcsőzés vagy azok a gyűlölt hasizomgyakorlatok. Ám egy idő után feltétlenül érdemes sportolni, hisz feltölt, kikapcsol, és segít visszanyerni a régi formát. Ha nem tudod, hogyan, és mivel kezdd újra szülés után a testmozgást, feltétlenül olvasd el Reszegi Ibolya személyi edző tanácsait. – Mindig az első lépést a legnehezebb megtenni. Mit tapasztalsz, mi adja általában az anyukáknak az utolsó lökést, hogy szülés után rászánják...

Tovább

Anyaként szurkolni a foci EB-n: így élte át az első meccset az egyik gólszerző, Stieber Zoltán édesanyja

Évtizedek óta nem volt ilyen: az egész ország Eb-lázban ég, és a magyar csapat sikeréről beszél. El tudod képzelni, mit élhet át egy anya, akinek a fia ilyen fontos meccsen játszik a válogatottban, sőt gólt is szerez? Mi minden kell egyáltalán ahhoz, hogy idáig eljusson egy magyar focista? Mennyi lemondás szükséges a sikerhez? Stieber Zoltán édesanyját, Stieber Józsefné, Beát régi ismerősként kérdeztem osztrák meccs után. – Hogy telt a mérkőzést követő napod? Tudtál egyáltalán aludni a győzelem utáni nagy eufóriában? – Nem sokat, éjjel egy órakor feküdtem le. Meccs után sokan hívtak telefonon, sms-ekre, Facebook üzenetekre válaszoltam. Négykor pedig már...

Tovább

Sportol a család: 3 könnyen hozzáférhető mozgásforma a szabadban

Ha eddig csak halogattad a szabadtéri testmozgást – mindenféle mondvacsinált ürügyet felhozva-, most végre határozd el magad! Tudtad, hogy a szabadban űzött sport ráadásul hatékonyabb? Vedd rá az egész családot, és irány a természet! Iktassatok minden hétre legalább egy sportprogramot, így a csemetéd is felfedezheti és élvezheti a közös mozgás örömét.  Íme három népszerű szabadtéri sport. Futás A legegyszerűbb és leghozzáférhetőbb mozgásforma, ráadásul minden izomcsoportot átmozgat. Égeti a zsírt, miközben formálja a testet. Mire figyeljünk előtte? – Elengedhetetlen egy jó minőségű futócipő. – Evés előtt menjünk – ha van rá lehetőség –, vagy csak nagyon minimálisat együnk. – Fokozatosan szoktassuk...

Tovább
  • 1
  • 2

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

Kedvenc képeink

Retró mese kvíz

Archívum