Címke: egészség

Így napozz egészségesen: az orvos szerint ezekre figyelj leginkább

Javában zajlik a nyár, amikor csak tehetjük, igyekszünk a vízparton sütkérezni és D-vitamint gyűjteni. Ahhoz azonban, hogy mi is és bőrünk is biztonságban élvezze a nap sugarait, nem árt néhány dologra figyelnünk, mivel évről-évre egyre magasabb UV-sugárzásról lehet hallani. Mennyit legyünk a napon? Mivel, mikor és hogyan kenjük magunkat? Mit együnk napozás előtt? Az alábbiakban orvos szakértő ad öt tippet az egészséges napozáshoz.  Nem lehet elégszer hangsúlyozni a klasszikus „kerüljük a tűző napot 11 és 16 óra között” tanácsot, hiszen ebben az időszakban a legnagyobb az UV-sugárzás, így leégni is könnyebb. Még ezen az időszakon kívül sem szabad azonban...

Tovább

A szünidő rosszat tesz a gyerek egészségének? Íme a tények!

A nyári szünidő rosszat tesz a gyerek egészségének, mert a legtöbb vakációzó diák a képernyő előtt ülve tölti napjait, és közben a tanév alatt szerzett minden edzettségét elveszíti – állítja egy új brit kutatás. A tanulmány szerint a brit iskolások átlagban edzettségük 80 százalékát veszítik el a vakáció alatti “lustálkodás” miatt, mivel a legtöbb szülő anyagi lehetőségek híján nem tudja őket nyári sporttáborokba vagy sportklubokba íratni, nem tud számukra aktív időtöltésről gondosodni. A kutatók 400 iskolást vizsgáltak meg a nyári szünidő előtt és után, és azt tapasztalták, hogy a vakáció végén sokkal hamarabb fáradtak ki, és kellett megállniuk pihenni...

Tovább

Ne dobd ki a meggymagokat, készíts belőlük gyógyító párnát!

A cseresznye- és meggymagpárnát már dédanyáink is sikerrel használták reumatikus problémák, hasfájás, influenzás panaszok, menstruációs görcsök kezelésére. A természetes gyógymód ismét reneszánszát éli, hidegen és melegen is fantasztikus hatást fejt ki. Kisgyermekes családban jó, ha mindig kéznél van, de a szülők és nagyszülők is hasznát vehetik. Ha nagy mennyiségű meggyhez jutsz, ne dobd ki a magokat, nagyon egyszerűen gyógyító párnát készíthetsz belőlük! Bajok, amelyeken segít A meggymagpárna nagyon hatásos a legtöbb megfázásos betegség megelőzésében és a tünetek enyhítésében. Gyermekeknél jótékony hatással bír fülfájás, homlok- és arcüreggyulladás esetén. Hasfájós babánál is remekül alkalmazható, mivel megnyugtatja a kicsi pocakját. Jól jön...

Tovább

Így mentsd meg a fuldokló gyermeket a Heimlich-fogással!

A fulladás minden szülő rémálma. Étel vagy játék, esetleg más tárgy lenyelése is okozhatja a légút részleges vagy teljes elzáródását. Bizonyára hallottad te is, hogy a napokban egy félrenyelt virslidarabkától fulladt meg egy hároméves sárvári kisfiú. Ha megtörténik a baj, nincs idő pánikolni, mihamarabb cselekedni kell. Ha ismered a Heimlich-fogást, életet menthetsz. Mikor kell alkalmazni? Ha a gyerek félrenyel, és a tárgy teljesen elzárja a légcsövét, megakadályozza a normál légzést, nem kap levegőt vagy zihál, nem tud megszólalni, köhögni, de még eszméleténél van. Így csináld Állj vagy térdelj a fuldokló mögé, kulcsold össze a két kezedet a gyerkőc hasának...

Tovább

Ezek a legfontosabb teendők darázscsípés esetén

Könnyen előfordulhat, hogy a nyaralás vagy a kirándulás önfeledt örömét kellemetlen darázscsípés árnyékolja be. A vízparton és a játszótereken, sőt a nagy melegben otthon sem lehet senki biztonságban. Különösen rosszul éljük meg, ha saját gyermekünk a darázscsípés szenvedőalanya. Íme, a legfontosabb tudnivalók és hasznos praktikák baj esetén! Ezek egy részét még nagyanyáink is alkalmazták. A darázs a csípéskor méreganyagot juttat a szervezetbe, és ez általában csak átmeneti kellemetlenséget okoz. Normális esetben a csípés körül vöröses duzzanat keletkezik, ez akár 10 centis is lehet, és viszketéssel, égő fájdalommal jár. Nagy ritkán viszont olyan komoly allergiás reakciót vált ki, ami halálos...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

További cikkek

Kedvenc képeink

Retró mese kvíz

Archívum