Kategória: Lelkiző

A jó anyakat is fenyegeti a kiégés: így kerüld el vagy győzd le!

Nincs kedved semmihez? Szinte mindenen felhúzod magad, és a gyerekekkel is a szokásosnál többször emeled fel a hangodat? Úgy érzed, hogy nem bírsz megfelelni a szülői kötelességeidnek? Sőt, az is megfordult a fejedben, hogy legszívesebben otthagynál csapot-papot, kis-nagy családot? Valószínűség téged is utolért a kiégés. Az anyaság az egyetlen olyan „munka”, amely minden nap komoly figyelmet, állandó készenlétet, lelki-testi igénybevételt jelent. Ha több gyermeked van, a munkahelyen is komolyan helyt kell állnod, esetleg más családtagodról is gondoskodnod kell, nagyobb eséllyel szembesülsz a kiégés kellemetlen tüneteivel. Ahhoz, hogy összeszedd magad, ki kell lépned a mókuskerékből. Ezekkel a praktikákkal neked is...

Tovább

12 érdekesség az Igazából szerelemről: ezeket tudnod kell a folytatás előtt (+az új rész)

Hihetetlen, hogy már több mint 13 éve mutatták be az Igazából szerelem romantikus komédiát. Azóta nincs nélküle karácsony, igazán komoly csajos összejövetel, és ha jobb kedvre akarsz derülni, akkor is számíthatsz rá. Egyszerűen képtelenség megunni. Most pedig körömrágva várjuk, hogy a britek után mi is lássuk a második, mini epizódot. Az Igazából szerelem folytatását március 24-én, az adománygyűjtő Red Nose Day jótékonysági rendezvény keretein belül  mutatták be a BBC One csatornán. Téged is érdekel, mi lett az egykori kedvencekkel? Ki maradt együtt régi szerelmével? Hogy telnek a régi szereplők mindennapjai? Állandóan vitatkoznak, vagy azóta is boldogok? Ez kiderül a...

Tovább

A szerelemről őszintén – Valentin-napi vallomások anyáktól, lányoktól, nagymamától

A szerelem nem egyszerű. Csodálatos szárnyalás vagy mérhetetlen szenvedés, kölcsönösség vagy plátói vágyódás. Ugye, ismerős? A közelgő Valentin-nap alkalmából különböző korú és beállítottságú nők vallanak arról, mit jelent nekik a szerelem. Bárkit bármikor utolér, kortól, nemtől függetlenül. Évszázadok ködébe vész a szerelem mítosza, nem csoda, hogy még a huszonegyedik században is sötétben tapogatózunk, ha az eredetét kutatjuk. Van, aki hisz a „szikrában”, mások előcibálják a pszichoanalízist, azzal magyarázzák a párválasztást. Aztán ott vannak a hormonok és a kémia, de ez elég veszélyes, mert ez alapján két év elteltével vége az egésznek. Akkor mégis miben hihetünk, mi a szerelem? Különböző...

Tovább

Üsd ki a téli depressziót: módszerek, amikkel garantált a jókedv

Gyakran érzed kedvetlennek, levertnek magad? Nincs erőd felkelni, és állandóan rossz a hangulatod? Többször kiabálsz a gyerekkel? Nagy valószínűséggel utolért a téli depresszió. Ez ellen pedig muszáj küzdeni. Máskülönben a rosszkedv visszavethet a munkában, gyengíti az immunrendszeredet, továbbá nehezíti a kapcsolataidat. Január közepe az év legdepressziósabb időszaka. A pszichológusok ezt azzal magyarázzák, hogy elmúltak a nagy rohanással és kötelező vidámkodással járó ünnepek. Ráadásul a hosszú, sötét napok sem tesznek jót a hangulatunknak.  Arról nem beszélve, hogy tudjuk, messze még a tavasz. A hidegben, a kevesebb fényben hajlamosabbak vagyunk a levertségre, a depresszióra. Ahelyett, hogy bezárkóznánk a szobába, fontos lenne...

Tovább

Az orgazmus egészségügyi kérdés is: Kriston Andrea a szexuális tudatosságról és a gésa-tréningről

Nőként, anyaként mennyire ismered a saját testedet?  A hüvelyi orgazmus hozzájárul a könnyebb megfoganáshoz és szüléshez, a rejtélyes libidó pedig az esetek többségében tudatosan növelhető. Kriston Andreával a szexuális tudatosságról és önmagunk felszabadításáról beszélgettünk egy olyan tréning kapcsán, ahonnan mindenki csak pozitív változással távozhat. Kriston Andrea már az egyéniségével gyógyít. A KIT- módszer feltalálója, kifejlesztője és első számú trénere hatalmas lelkesedéssel és humorral mesél, magyaráz, tanít. Nők ülnek körülötte matracokon, és elvarázsoltan hallgatják. A következő percben már felszabadult tánc folyik, körbe-körbe a teremben, Andi körülöttünk ugrál, mozog, vezényel, mint egy indián törzsfőnöknő. Pillanatkép a Gésa-tréningről. Szexuális tudatosság= szexuális egészség...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

További cikkek

Kedvenc képeink

Szavazz!

Hogyan tudod összeegyeztetni az anyaságot és a karriert?

View Results

Loading ... Loading ...

Retró mese kvíz

Archívum