Kategória: Hurrá, nyár

Tippek a kánikula átvészelésére gyerekeknek és kismamáknak

Az igazi hőség a babákat és a kismamákat különösen megviseli. Néhány egyszerű trükkel, és fontos szabályok betartásával a veszélyeztetettebbek is könnyebben átvészelhetik a forróságot. – A nagy melegben fogyassz minél több folyadékot, ám kerüld a cukros „löttyöket”. Inni akkor is kell, amikor nem érzed magad szomjasnak. A szokásos napi 2-2,5 liter folyadékbevitel mellett még ugyanennyit vagy akár többet el kell fogyasztani attól függetlenül, hogy milyen munkát végzünk. Tartózkodj a zsíros ételek fogyasztásától! A könnyű ételek nem terhelik meg annyira a szervezetet. Ügyeljünk a sóveszteség pótlására. –11.00-15.00 óra között semmiképpen ne tartózkodj a tűző napon, és gyereket se vigyél ki....

Tovább

Nyaral a kamasz: a legtutibb vakációs tippek tiniknek és szüleiknek

Egy tíz éven alulinak nyaralást szervezni pofon egyszerű: legyen vízpart, pár élménymedence, arcfestés és kézműves ház. De mi a helyzet a kamaszgyerekünkkel? Hogyan szervezzünk családi nyaralást egy tinédzserrel, hogy mindenki jól érezze magát? A feladat nem egyszerű, de megoldható. Íme néhány nyerő tipp a sikeres utazáshoz! A családi nyaralás gondolata a legtöbb 13-14 éven felülit már nem hozzá lázba, sőt többségük inkább unottan fintorog az ősökkel „letöltendő napok” hallatán. Mégis sok szülőnek fontos, hogy a nyár folyamán is minőségi időt töltsenek serdülő gyerkőcükkel. Egy közös utazás remek alkalom a hosszabb családi együttlétre, egymás jobb megismerésére, mély beszélgetésekre. Mit tegyünk,...

Tovább

Nyári frissítő étel: caprese (paradicsomos mozarella)

Az egyik legkönnyebben elkészíthető olasz saláta, amely hazánkban is egyre népszerűbb. Igazán könnyű, nyári étel. Különösen reggelire és vacsora ajánljuk. Akkor is pillanatok alatt összedobhatod, ha hirtelen vendégeid érkeznek. Nyári összejövetelek kedvence, és még a gyerkőcök is örömmel fogyasztják, ráadásul még látványos is. Hozzávalók (4 személyre): 4 paradicsom (közepes) 2 zacskós mozarella kis só kis bors oregánó vagy bazsalikom ízlés szerint 4 ek. extra szűz olívaolaj Elkészítése: A paradicsomokat mossuk meg, szeleteljük fel a mozarellával együtt. Locsoljuk meg olívaolajjal, majd ízesítsük a többi hozzávalóval. Ízlésesen rendezzük el. Pirítósan kínálhatjuk....

Tovább

Napozási tanácsok: így barnulhatsz okosan

Tombol a nyár, ez pedig egyet jelent az egyre hosszabb ideig tartó napsütéssel, és a szekrény mélyéről előkerülő bikinikkel. Azonban mielőtt kifeküdnénk napozni, nem árt átnézni, mi kerül a strandtáskába, és megtenni a kellő óvintézkedéseket. Szakértőnk segítségével ésszerűen és az egészségre káros következmények nélkül adhatjuk át magunkat a barnító sugaraknak. Így válasszunk naptejet! Ha naptejet vásárolsz, fontos szempont, hogy ne keltsen zsíros érzetet, és ne tömítse el a pórusokat, de a leglényegesebb, hogy magas SPF (sun protection factor), azaz fényvédő faktorszáma legyen. – Az SPF szám azt jelzi, hogy az adott termékkel mennyi idővel tovább maradhatunk a napon leégés...

Tovább

Kiskamaszok bakancslistája: 25 kreatív nyári feladat

  Létezik egy 25 pontból álló terv, melyet minden kiskamasznak teljesíteni kell, mielőtt betölti a tizenkettőt. Amolyan bátorságpróba vagy szintfelmérő, szórakoztató kültéri feladatokkal. Szerintem ennél jobban nem lehet lázba hozni a tízes éveik elején járó örökmozgókat! Szülőként pedig fellélegezhetsz, hogy gyerkőcöd újabb három hétig nem téged nyúz unalmában! Kezdődjék hát a próbatétel, egyénileg, vagy csoportosan… Milyen is egy kiskamasz? Eleven, kíváncsi, nyughatatlanul vadászik új élményekre a tinédzserkor előszobájában. Nehéz lekötni, pláne a nyári szünetben, amikor még az iskola sem fárasztja le eléggé. Mégis megéri venni a fáradtságot, és megpróbálni az ő szemével látni a világot. Tévhit, hogy a tévé...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

További cikkek

Kedvenc képeink

Szavazz!

Hogyan tudod összeegyeztetni az anyaságot és a karriert?

View Results

Loading ... Loading ...

Retró mese kvíz

Archívum