Kategória: Egészségesen

Igazi vitaminbomba: ezért fogyaszd a gránátalmát! (Recepttel)

Egyre többet hallunk róla, mégis még viszonylag kevesen kóstolták. A különleges gyümölcs magas antioxidáns- tartalommal rendelkezik. Íze – érettségtől függően – olykor a cseresznyére, máskor az áfonyára emlékeztet. Apró magjai és a leve a szervezetet kényeztetik. Íme, a legfontosabb tudnivalók a gránátalmáról! Egy kis történelem A különleges eledelt a Bibliában is többször említették. A görög mitológiában pedig Aphrodité gyümölcseként tartották számon. Rengeteg magja miatt a termékenységgel és a szerelemmel hozták összefüggésbe. Perzsiában a legyőzhetetlenség metaforája. A gránátalma hazánkban is megél. Ha kíváncsi vagy rá, nézd meg az Iparművészeti Múzeum előkertjében. Ez egyébként évente egyszer borul virágba. Igazi bomba a...

Tovább

Így védd ki a torokgyulladást!

Nem kell bemutatni a hívatlan vendéget: nyirkos őszi napokon érkezik, és azon nyomban a hátunk közepére kívánjuk. Kaparó érzés nyeléskor enyhe fejfájással, majd egy nap múlva már mintha késsel hasogatnák a torkunkat. Sokunk életét megkeseríti a novemberi időjárás közismert cinkosa: a torokgyulladás. Hogyan védd ki vagy légy túl rajta minél előbb? Egyikünk házi patikájából sem hiányozhat a következő ötlettár. Tartsd melegen nyakadat! Torokgyulladást első sorban nem kezelni kell, hanem megelőzni. A hűvös idő beköszöntével érdemes egy kényelmes, meleg sálat beiktatni öltözködésünkbe, akkor is, ha úgy érezzük, megvagyunk nélküle. Ha nap közben nyáriasan meleg is az idő, a lehűlés este...

Tovább

Ennyi mindenre jó a sütőtök

  Az őszi időszak egyik jelképe a sütőtök. Rengeteg fajtája van, ám közös bennük, hogy rendkívül finomak és egészségesek. Már a sütőből áradó illata is csábító. Számos gasztronómiai különlegesség alapja lehet, nagyon sokoldalúan tudjuk hasznosítani. Egyél az egészségedért Tápértéke nagyobb, mint a spárgatöké, szénhidrát-, karotin- és C-vitamin tartalma is felülmúlja a többi tökfajtát. Épp ezért az immunrendszer megerősítésére is szolgál. Őszi, téli megfázás esetén feltétlen hívjuk segítségül! Gazdag a különböző, A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, E-vitaminokban, folsavban és pantoténsavban. Ásványi anyagok bő forrása, pl. magas foszfor-, vas-, réz- és mangántartalma miatt. A benne rejlő kálium miatt vérnyomáscsökkentő  és...

Tovább

Ingyen HPV elleni védőoltás a hetedikeseknek

Októberben elkezdik a hetedik osztályos lányok HPV (humán papillomavírus) elleni védőoltását – jelentette be az ÁNTSZ. A vakcinákat  a 12. életévüket betöltő lányoknak térítésmentesen biztosítják. Az oltás feltételei: A védőoltást az iskola-egészségügynek kötelessége felajánlani, de a szülők és a gyerekek döntenek arról, hogy igénybe veszik-e. A szükséges – szigorú kritériumoknak megfelelő – oltóanyag már megvan, szeptemberben kezdik kiszállítani az iskolákba. Az első dózist októberben, a másodikat jövő áprilisban kaphatják meg a lányok. Augusztus végén gyűjtik majd össze a lehetséges oltandókat, köztük a magántanulókat, valamint az egyházi vagy alapítványi iskolák diákjait is. Ezzel együtt a szülőknek, gondviselőknek levélben küldenek tájékoztatást,...

Tovább

Így kerüld el a nyári nőgyógyászati fertőzéseket!

A nyár a pihenés, a kikapcsolódás és a töltődés időszaka. A vízparton fekve mi, nők is kevesebbet gondolunk arra, hogy az intim szféránk mennyi veszélynek van kitéve a legmelegebb hónapokban. Azt pedig még kevesebben tudják, hogy a bajok eredete sok esetben gyökeresen eltér a köztudatban élő meggyőződésektől. Íme, néhány meglepő és hasznos újdonság dr. Szabó Andrea nőgyógyász szakorvostól.  – A legtöbben úgy gondolják, hogy a strand és a piszkos víz sok nőgyógyászati megbetegedés, fertőzés forrása. Igaz ez? – Nem éppen. A vírus külső környezetben nem tud önállóan létezni. Ezért vírussal nem lehet „külsőleg” fertőződni, csakis szexuális úton. Ugyanúgy a...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

Kedvenc képeink

Retró mese kvíz

Archívum