Szerző: Papp Cecília

Hogyan szabadulj meg a cellulittól?

Tudtad, hogy a cellulit a nők 90%-át érinti? Még a vékony hölgyek is küzdenek a makacs narancsbőrrel. Sok esetben a terhesség a cellulitképződés kezdetét jelenti. Íme a legjobb módszerek, melyekkel látványosan csökkentheted a narancsbőrt! Zöldséggel és gyümölccsel a narancsbőr ellen Ha cellulitmentes, gyönyörű bőrről ábrándozol, felejtsd el egy időre a hamburgert, helyette fogyassz szilíciumban gazdag ételeket – ilyen például a petrezselyem-, ezek erősítik a szöveteket. Amennyire lehet, iktass be gyümölcs- és zöldségnapokat, és ne feledd, az avokádó, a spárga, és a brokkoli esküdt ellensége a narancsbőrnek. Folyadékpótlás Cellulit esetén fontos, hogy kellő figyelmet fordíts a megfelelő folyadékfogyasztásra. Igyál rendszeresen...

Tovább

Szex a menstruáció alatt

Mindannyian szeretjük a romantikus, összebújós estéket, a gyertyafényes vacsorát pezsgővel, rózsás körítéssel. Pláne, ha a gyermek mellett ez már kevesebbszer adatik meg. Ám egy „hívatlan vendég” tönkreteheti az  élményt. Ez pedig nem más, mint az a bizonyos piros betűs nap. Egyes felmérések szerint a menstruáció ideje alatt a párok háromnegyede nem él szexuális életet. A hölgyek 60 százaléka ki sem próbálta a nehéz napok idején. Ugyanakkor az összebújás rendkívül jót tesz, még görcsoldó hatása is van. Nem beszélve az idegesség csökkentéséről. Ám jobb, ha a férfiak ilyenkor kicsit máshogy közelednek szívük választottjához. Íme, a 3 legfontosabb szabály: Légy őszinte!...

Tovább

Könnyed reggeli/vacsora a caprese, avagy a paradicsomos mozarella

Az egyik legkönnyebben elkészíthető olasz saláta, amely hazánkban is egyre népszerűbb. Különösen meleg nyári reggeleken és estéken esik nagyon jól. Hozzávalók (4 személyre): 4 paradicsom (közepes) 2 zacskós mozarella kis só kis bors oregánó vagy bazsalikom ízlés szerint 4 ek. extra szűz olívaolaj A paradicsomokat mossuk meg, szeleteljük fel a mozarellával együtt. Locsoljuk meg olívaolajjal, majd ízesítsük a többi hozzávalóval. Néha fokhagymát is nyomok rá. Pirítósan...

Tovább

Vigyázz, az eper komoly allergiát okoz – gyerekre különösen veszélyes!

Végre itt az eperszezon, kedvünkre fogyaszthatjuk az ínycsiklandó finomságot. Ám az egyik legnépszerűbb és legfinomabb gyümölcsünk az arra érzékenyeknek komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Az eperallergia gyakoribb, mint gondolnád. Ismerd meg a legfontosabb tüneteket és a teendőket baj esetén! Arra ügyelj, hogy gyermekednek 1-2 éves kor előtt semmiképpen ne adj belőle. Az epret finom íze, alacsony kalóriatartalma mellett a benne található vitaminok, ásványi anyagok miatt is ajánlott fogyasztani. Vannak azonban, akiknek e gyümölcs fránya kellemetlenséget okoz. A tünetek egyénenként eltérőek lehetnek. Ezek a leggyakoribb kellemetlenségek: – Égő, duzzadt ajkak, zsibbadás, viszketés a szájüregben, garatvizenyő. – A hörgők megduzzadhatnak, ami...

Tovább

Így teheted életedet könnyebbé!

Egész életed kiszámíthatatlan és hektikus. Nem tudsz szeretteiddel annyi időt tölteni, mint amennyit szeretnél. Állandóan elfoglalt vagy, minduntalan csörög a telefonod. Ismerősek az előbbi kijelentések? Ha igen, akkor itt az idő, hogy átrendezd az életedet, amíg még nem késő. – Jól vésd az eszedbe: az egészségednél nincs fontosabb. Tudjuk, e kijelentést unalomig ismétlik a hozzánk közelállók. Mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, ha épp jól  érezzük magunkat a bőrünkben. Menj el legalább évente a szűrővizsgálatokra. Fogadd meg, hogy mostantól legalább fél- egy órával korábban mész haza a munkahelyedről (ha teheted). Egészen biztos, hogy tudsz ennyi időt spórolni, ha hatékonyabban végzed...

Tovább

Fogtündér webshop kínálata

Mozog gyermeked foga? A tejfogtartó ládika tökéletes ajándék akkor is, ha már potyognak a tejfogak, és akkor is, ha még nem.

Fogtündér ládika

Kedvenc képeink

Retró mese kvíz

Archívum